कैसे खुराक के साथ मूत्र पीएच बढ़ाने के लिए

आपके गुर्दे आपके रक्त के माध्यम से फिल्टर करते हैं और मूत्र के माध्यम से किसी भी अपशिष्ट उत्पादों के साथ-साथ अतिरिक्त एसिड और बेस भी हटाते हैं। आपके मूत्र के पीएच अम्लीय और मूल या क्षारीय रसायनों के मिश्रण के एक संकेतक हैं, पीएच उच्च, अधिक मूत्रमात्र आपके मूत्र है अपने मूत्र के पीएच को बढ़ाने से आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है और यह आपके लिए मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करने में भी आसान हो सकता है।

मैग्नीशियम और कैल्शियम साइटेट की खुराक लें। बहुत से लोग मैग्नीशियम और कैल्शियम की खुराक लेते हैं, और इन खुराक के साइट्रेट फॉर्म मूत्र क्षार को कम करने में मदद कर सकते हैं, यूरोलॉजी चैनल नोट्स पैकेजिंग के निर्देशों का पालन करने के लिए पता करें कि कितना लेना है, क्योंकि विभिन्न कंपनियों के गोलियों में खुराक भिन्न हो सकती है।

सोडियम बाइकार्बोनेट का उपभोग करें सोडियम बाइकार्बोनेट, जिसे बेकिंग सोडा भी कहा जाता है, आपके मूत्र के पीएच भी बढ़ा सकता है। अपने मूत्र को कम करने के लिए, Drugs.com बताता है कि आपको 325 मिलीग्राम और 2,000 मिलीग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट के बीच एक से तीन बार प्रतिदिन का उपभोग करना चाहिए। यदि आप पाउडर सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग करते हैं, तो इसे कम से कम 4 ऑउंस में भंग कर दें। पानी की, MedlinePlus नोट्स, और फिर परिणामस्वरूप समाधान पीते हैं

अपने मूत्र पीएच को मापें ऐसा करने का सबसे आसान तरीका पीएच कागज के स्ट्रिप्स का उपयोग करना है, जिसका समाधान रसायनों के साथ किया गया है जो किसी समाधान के पीएच के आधार पर रंग बदल जाएगा। एक मूत्र नमूना ले लीजिए और पीएच पेपर डुबाना और अपने मूत्र पीएच को निर्धारित करने के लिए कागज के साथ आने वाली चाबी का उपयोग करें। आंशिक मूत्र में 7.5 और 8 के बीच पीएच होना चाहिए, एफपी नोटबुक राज्यों।